Ультрафиолет снижает артериальное давление

В период самоизоляции нам приходится большую часть времени проводить в помещении. 

Ученые считают, что недостаток солнца может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и связанных с ними состояний.

И наоборот, пребывание на солнце снижает кровяное давление.

Воздействие на кожу солнечных лучей вызывает повышение уровня оксида азота в крови. Оксид азота помогает регулировать кровяное давление путем снижения тонуса кровеносных сосудов. Это способствует поддержанию нормального уровня артериального давления и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта.

Необходимо помнить, что заботиться о своем здоровье нужно и можно даже в такой непростой период.

Благодаря летней погоде, которая установилась в нашем регионе, появилась возможность получить необходимую дозу ультрафиолета.

Оставаться в режиме самоизоляции и сохранить здоровье возможно.

Для этого проводите свободное время перед открытым окном или на балконе.

Также можно разместить свое рабочее место в солнечном месте и работать с пользой для здоровья.

Помните, что во всем нужна мера.

Пребывание на солнце должно быть ограниченным по времени и под защитой специальных средств от солнца.

Оставайтесь дома и будьте здоровы!